10 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kurang Tidur

- Rabu, 30 November 2022 | 14:16 WIB
Kurang Tidur dapat menyebabkan kekebalan tubuh menurun, simak ulasannya berikut ini
Kurang Tidur dapat menyebabkan kekebalan tubuh menurun, simak ulasannya berikut ini

BIBIRPASIFIK.COM. Dengan bergulirnya pesta sepakbola terakbar yakni Piala Dunia Qatar 2022 banyak orang kurang tidur, salah satunya di Indonesia yang notabene masyarakat kita sangat tinggi euforianya terhadap ajang 4 tahun sekali ini.

Hal ini dikarenakan jam tayang sepakbola di Indonesia mulai dari jam sembilan malam hingga dini hari sehingga membuat masyarakat begadang atau kurang tidur.

Efek kurang tidur sendiri dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan masalah berpikir, dan menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Pemain Makin Ganas Berebut 16 Besar Piala Dunia Qatar 2022

Berikut ini adalah 10 hal yang bisa terjadi jika anda kurang tidur seperti dilansir dari Healthline :

1.Mengakibatkan Sakit

Kurang tidur dapat merusak kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit. Ini membuatnya lebih mudah sakit.

Para peneliti bahkan menemukan hubungan timbal balik antara tidur dan sistem kekebalan tubuh Anda. Anda mungkin kehilangan waktu tidur tambahan saat tubuh Anda melawan serangga jika Anda sakit dan tidak cukup tidur.

2. Meningkatkan Peluang Stroke

Halaman:

Editor: Mitchell Takalawangeng

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Manfaat Menkonsumsi Mentimun Untuk Kesehatan

Senin, 12 Desember 2022 | 15:48 WIB

Berikut 4 Alasan Kenapa Buah Naga Wajib Dikonsumsi

Rabu, 7 Desember 2022 | 20:23 WIB

4 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Selasa, 6 Desember 2022 | 16:22 WIB

10 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kurang Tidur

Rabu, 30 November 2022 | 14:16 WIB

5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Jumat, 5 Agustus 2022 | 17:37 WIB

Ini Efek Insomnia Pada Tubuh

Rabu, 27 Juli 2022 | 22:03 WIB

5 Manfaat Tak Terduga dari Kimchi

Selasa, 26 Juli 2022 | 19:04 WIB

Apakah Matcha Lebih Baik Daripada Teh Hijau ?

Jumat, 22 Juli 2022 | 18:51 WIB

5 Manfaat Dark Chocolate Untuk Kesehatan

Rabu, 20 Juli 2022 | 18:30 WIB

Ini Tanda Anda Mengalami Depresi

Senin, 18 Juli 2022 | 16:51 WIB

5 Cara Atasi Kecemasan Secara Alami

Rabu, 13 Juli 2022 | 19:28 WIB
X